방탄커피 한 달 내돈내산 후기(칼로리 및 영양정보), (ft. 데일리키토)

몇 년 전부터 살이 계속 찌기만 하고 빠지지 않아 다이어트와 건강한 식단에 관심이 많아졌는데요, 마침 방탄커피가 살 빼는데 도움이 된다는 정보가 많아서 내돈내산 구매해 먹고 있었습니다. 꾸준히 아침에 한 잔 마시고 있는데요, 한 달 후기 올려봅니다.

 

포스팅 순서

1. 방탄커피 한 달 후기
2. 방탄커피 성분, 칼로리
3. 방탄커피 장단점, 마시는 방법

 

1. 방탄커피 한 달 내돈내산 후기 (ft. 데일리키토 방탄커피)

---

방탄커피

 

커피를 좋아해서 아침에 모닝커피 한잔 마시는 것을 포기를 못하는 일인입니다. 지금도 블랙커피 한잔 정도 아침에 마실 때도 많지만 요즘 모닝커피는 아메리카노 대신 방탄 커피로 대체하고 있습니다.

처음에는 커피 마시는 것 같지 않고 맛도 믹스커피랑 비교가 안될 정도로 별 맛없어서 3개월 전에 사놓았다가 한동안 안 마시고 있었는데요, 한 달 전부터 다이어트에 도전하면서 마시기 시작했습니다.

 

한 달 후기

 

아침에 아메리카노를 마시면 기분은 좋은데 배가 고파지기 때문에 방탄 커피로 바꾸게 되었는데, 꾸준히 마시니 이젠 맛도 고소하니 익숙해졌습니다.

체중감량 효과도 있는지 한달 정도 꾸준히 마시고 저녁 식사를 가볍게 하니 지금 2.5kg 정도 감량되었습니다. 몇 년 동안 간헐적 단식도 해보고, 식단도 조절해 보았지만 모두 실패했는데 2kg 이상 빠진 것은 정말 오랜만입니다. 

나이가 들면서 기초대사량도 떨어지고 재택근무로 활동량도 적은 제가 이 정도 효과를 보다니, 식단을 가볍게 한 덕도 있겠지만 방탄 커피도 한 몫한 것 같아요.

 

반응형

 

2. 데일리키토 방탄커피 원재료 성분, 칼로리

---

데일리키토

 

제가 마시는 커피는 데일리키토 방탄커피인데요, 인터넷에서 새벽배송 오고, 가격도 크게 부담스럽지 않아 구매하게 되었습니다. 한 박스에 14개 정도 들어있어서 두 박스 정도면 하루 한잔 기준 한 달 분량이 됩니다. 저는 하루 두 잔 먹을 때도 많지만요.

 

원재료 및 영양정보

 

방탄커피 바로가기 >>

 

원재료  및 성분 함량

원재료를 보니 크림버터와 유크림, 가공버터와 카제인 나트륨, 제이인산칼륨과 함께 커피원두(브라질, 콜롬비아 등)과 함께 중요한 MCT 오일 분말이 들어있네요.

• 크림버터 혼합분말 83.5%
• 커피 14%
• MCT 유지분말 2.5% (MCT오일 100%)

 

 

영양정보 및 칼로리

• 나트륨 18.9mg
• 탄수화물 4g
• 당류 2g
• 지방 5g
• 포화지방 2.2g
• 콜레스테롤 11mg
• 단백질 1g
• 칼로리 1스틱 당 65kcal

 

칼로리가 65kcal 정도여서 아침 한잔에 크게 부담 되지 않고 공복감도 사라집니다. MCT오일이 지방을 태운다는데 마시고 싶은 커피도 마시면서 다이어트도 되는 일석이조의 효과라는 생각이 들었습니다.

 

 

3. 방탄커피 장단점, 마시는 방법

 

방탄커피 장점 단점 정리해보았습니다. 개인적으로 정리한 내용이니 참고만 해주세요.

 

 

장점

• 모닝 커피 대용으로 가능하다
• 오일 성분이 있어 공복감이 줄어든다.
• 지방을 태우는 효과가 있어 다이어트에 도움이 된다.
• 스틱형이라 따뜻한 물만 있으면 간편하게 마실 수 있다.

 

 

단점

• 아메리카노나 카페라테의 맛은 따라올 수 없다.
• 일반 블랙커피나 믹스커피 스틱보다 가격이 있다.
• 뒷 맛이 조금 텁텁하다.

 

마시는 방법

 

 

마시는 방법은 간단한데요, 방탄커피 1스틱(파우치)를 뜯어 커피 온도의 물 150ml 정도에 부어 저어서 마시면 됩니다. 종이컵보다는 조금 많은 양이니 좀 큰 종이컵이 필요합니다. 아침 출근 길 텀블러에 담아 가면 제일 좋고요.

저는 150ml 보다는 조금 더 물양을 많이 해서 200ml 정도에 타서 마시는데 연하게 마시니 더 좋더라고요. 살도 빠지는 효과가 있어 앞으로도 꾸준히 일반 커피 대신 마시려고 합니다. 다른 종류의 방탄 커피도 도전해서 병행하며 마셔보려 합니다(다른 좋은 제품 있으면 추천해 주세요 ㅎ).

그럼 이만 데일리키토 방탄 커피 내돈내산 후기 줄입니다. 모두들 건강하세요.

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.